Gesundheits Informationen

Aerobic Zwei Modelle von Intervallen, um mehr Fett in kürzerer Zeit zu verbrennen

Bodybuilding und Fitness ist eine Website, die alle Themen im Zusammenhang mit Fitness, Bodybuilding, Training, Gesundheit und Ernährung behandelt. Mehr Fett für weniger Trainingszeit, darum geht es in Intervallen. Jetzt ist der Schlüssel zu Intervallen, um effektiv zu sein, alles für das Ganze zu geben kurz Perioden von Zeit. Wenn Sie es richtig machen, benötigen Sie nur drei wöchentliche Cardio-Sitzungen von 20 Minuten und Ihr Körperfettanteil wird unglaubliche Zahlen erreichen. Es gibt verschiedene Intervallvarianten, die auf die meisten traditionellen Methoden des aeroben Trainings angewendet werden können ( Bänder von Laufen , elliptisch, Fahrrad , gehen Laufen , Rudern usw.). Heute ...
Read More

So erzielen Sie maximale Ergebnisse – Bringen Sie Ihre wildeste Seite zur Geltung

Bringen Sie Ihre wildeste Seite heraus "Volumenphase". Wenn es darum geht, im Fitnessstudio einen muskulösen Körper aufzubauen, gibt es viele Kontroversen. Die meisten Trainer in der Vergangenheit haben Diäten empfohlen, die absurd viel Kohlenhydrate enthalten (60% oder mehr), um a "Füllphase", in dem Ihr Körper in den eines zum Schlachten vorbereiteten Spanferkels verwandelt wurde. Später definieren und praktisch gleich bleiben wie am Anfang. Denken Sie daran, dass das, was wirklich Muskeln aufbauen wird, Proteine ​​sind, die von einer ausreichenden Zufuhr von Hydraten begleitet werden und nicht umgekehrt. Es ist vorzuziehen, unsere Muskeln außerhalb der Saison so sauber wie möglich zu ...
Read More

Lineares Rennen der Laufserie Camino de Ronda-Vall d’Aro

Platja d # 39; aro. Lineares Rennen der Camro de Ronda-Vall d # 39; Aro Run-Serie Camino de Ronda Linear Race, Sonntag, 7. Oktober mit Abfahrt vom Paseo Mar.íTimo de Sant Antoni de Calonge (Torre Valentina) und Ankunft im Racó Strand in S # 39; Agaró, mit einer 10 km langen Strecke mit ständigen Treppenunterschieden. , alle Arten von Gehwegen, Feldwegen und Strandsand. Einzelstart (10 h) und alle 30 Sekunden in der Reihenfolge des aufsteigenden Latzes. Da das Rennen keine Rundstrecke hat, wurde eine Busverbindung vom Endpunkt zum Startpunkt (9.30 Uhr) aktiviert. Dies ist der dritte Vorschlag der Vall d ...
Read More

Das illegale Wunder gegen erektile Dysfunktion

Das illegale # 39; Wunder # 39; gegen erektile Dysfunktion Die Zivilgarde verfolgt in Malaga die Vermarktung von Kamagra, einer billigen und verbotenen Version von Viagra Kamagra-Container, die von der Zivilgarde in der Provinz Malaga betrieben werden. Kamagra-Container, die von der Zivilgarde in der Provinz Malaga betrieben werden. In Spanien heißt das bekannteste Arzneimittel zur Behandlung der erektilen Dysfunktion Viagra. Sein Wirkstoff ist Sildenafilcitrat und seine Vermarktung ist vollständig von der spanischen Agentur für Arzneimittel und Gesundheitsprodukte zugelassen. Aber sein Preis von mindestens 85 Euro für nur vier Tabletten macht es nicht für alle Budgets geeignet. Die billige Alternative, die ...
Read More

Bodybuilding Das ABC der Anfängerroutinen

Es gibt so viele Vorteile aller Art in der Praxis des Krafttrainings, dass ich Ihnen, wenn Sie neu in dieser Aktivität sind, zunächst zu dieser Entscheidung gratulieren möchte . Die meisten, die mit dem Training beginnen, tun dies in einem Fitnessstudio unter der Aufsicht eines qualifizierten Monitors, aber dies ist nicht bei jedem der Fall. Einige tun es alleine und andere können nicht ständig auf die Aufsicht von a zählen Trainer . Lassen Sie mich also die ABC-Routinen für Anfänger durchgehen, denn dies ist der Weg Route Sie sollten alle folgen. Besonders zum Thema Training möchte ich eine Maxime anwenden: ...
Read More

Arnold Classic Europe Barcelona 2017

Wir setzen unsere Berichterstattung über die Arnold Classic Europe Barcelona 2017 fort, eine Veranstaltung mit großem Erfolg in Bezug auf den öffentlichen Zustrom und die Zufriedenheit der Teilnehmer. Heute ist unter anderem die Es fand ein Treffen mit dem Fan-Event statt , in dem sich der große Charakter dreht, um den sich dieses ganze Ereignis dreht, Arnold Schwarzenegger sprach mit einer Gruppe von Anhängern in einem privaten Treffen, das für die Presse von einer Stunde Dauer unzugänglich war. Das lang erwartete Treffen mit den Fans, die Wir haben letztes Jahr teilgenommen Als Publikum begann er mit dem Gewinner der Bodybuilding ...
Read More

Androgel – Geschichte und wie funktioniert das?

Androgel ist topisches Testosteron, das auf die Haut von Männern aufgetragen wird, um deren niedrigen Testosteronspiegel (unter 300 ng / dl) zu kontrollieren und auf einen normalen Wert zu bringen. Es wird in fast jeder Formulierung der Testosteronersatztherapie TRT in den USA verwendet. Manchmal wird es von einigen Athleten verwendet, die sich nicht selbst injizieren möchten, um ihren Testosteronspiegel zu erhöhen. Da die Testosteron-Dosis jedoch sehr niedrig ist, werden bei einem Hochleistungssportler nicht viele Vorteile erzielt. Dies sind die Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels: Erektionsstörungen (ED) Geringes sexuelles Verlangen Verlust von Muskelmasse und Kraft und Zunahme des Körperfetts Schwaches Immunsystem Schlaflosigkeit ...
Read More

Muskelhypertrophie Was ist das und was sind die Risiken?

Es ist eine Tatsache, dass es ein größeres soziales Bewusstsein für die Verbesserung der allgemeinen körperlichen Verfassung gibt als vor einigen Jahren; Es ist jedoch auch wahr, dass diese neue Sorge um unseren Körper dazu führt, dass wir uns Ziele setzen und Strategien entwickeln, um diese zu erreichen, die nicht immer gesund sind und sogar zu Problemen führen können. In diesem Sinne jeder Personal Trainer in Barcelona Als eine der Städte, in denen die meisten Sportwettkämpfe stattfinden, kann bestätigt werden, wie die Nachfrage nach Muskelhypertrophie gestiegen ist. Aber was ist es und was beinhaltet es? Inhaltsverzeichnis Was ist Muskelhypertrophie? Welche ...
Read More

Sotoculturismo – was ist das?

BUENOS AIRES HAT, DASS ICH DAS NICHT WISSEN Nachdem unser Chronist aus den magischen, aber trockenen Landschaften von Casablanca vertrieben wurde, taucht er erneut zwischen Ereignissen und Rasseln in die Honige von Buenos Aires ein, die bei den lokalsten Erfindungen reichlich Güte versprechen: dem Kollektiv. Diesmal ging es weder um eine der Saunen in Buenos Aires, in denen ich mich zwischen Dämpfen und kostenlosen Getränken entspannen werde, noch um die Sauna im Fitnessstudio, in der ich manchmal nur Schönheiten in der gemeinsamen Dusche sehe. Dies ist Sauna, ein Kunstmagazin, das von sechs sportlichen Pralinen für Körper und Geist betrieben wird ...
Read More

Beratung zum Bodybuilding von Raul Carrasco

PERSONALISIERTE BERATUNG DER BERATER RAUL CARRASCO BIETET EINEN PROFESSIONELLEN PERSONALISIERTEN LEITFADEN FÜR DIESEN HERVORRAGENDEN IFBB-SPORTLER, DER IN SEVILLE GEBOREN IST. RAUL CARRASCO WIRD ALS BESTER NATIONALER TRAINER IN SPANIEN ANERKANNT UND HILFT IHNEN MIT ALLEM WISSEN, DAS IN SPORT-ERNÄHRUNG UND ERGÄNZUNGEN ERWORBEN WIRD, sowie IN SCHULUNGSROUTINEN, UM DIE BESTEN ERGEBNISSE ZU ERREICHEN. HINWEIS RAUL CARRASCO IST DER BESTE LEITFADEN, DEN SIE ERHALTEN KÖNNEN, UM IHREN KÖRPER ZU SCHAFFEN. WAS BESTEHT DER RAT VON RAUL CARRASCO? RAUL CARRASCO HAT SICH DIESES SYSTEM ENTWICKELT, UM DIE BESTIMMTEN BEDÜRFNISSE JEDES KUNDEN AUF PERSÖNLICHER UND INDIVIDUALISIERTER WEISE ZU ERFÜLLEN. ES ENTHÄLT VOLLSTÄNDIGE UND PERSONALISIERTE ...
Read More